ニキビはストレスと深く関係していると言われていますが、ストレスがニキビの直接の原因ではありません。
ストレスはニキビの間接的な原因と言えます。ニキビの直接の原因は皮脂の過剰分泌です。この皮脂の過剰分泌はストレスに大きく影響されます。
ストレスが高まると、体内でストレスホルモンが生成されます。
ストレスホルモンはビタミンB2の機能を低下させます。ビタミンB2は皮脂の量をコントロールする重要な成分です。
ビタミンB2が不足すると、皮脂の分泌が制御できなくなります。その結果、皮脂が過剰になります。
ストレスがビタミンB2を減らすことでニキビの原因になります。つまり、ストレスは間接的にでも皮脂の分泌を増やすことでニキビを引き起こします。
現代はストレスが多いと言われていますが、ストレスを上手に解消して溜め込まないことが、ニキビの予防になります。ストレスをコントロールして、ニキビのない美しい肌を目指しましょう。
